白丝 twitter 多菜少肉 加拿大食物指南转向

【大纪元2019年01月14日讯】（大纪元记者季薇多伦多编译报导）荧惑植物性卵白质的摄入，行将在改日几个月公布的最新加拿大食物指南白丝 twitter，将与东谈主们熟识的彩虹形态的四个食物组的现用版块大不通常。

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据《环球邮报》报导，网格状的最新加拿大食物指南草案领略，蔬菜和生果、全谷物这两个食物组得以保留，但肉类和替代品、牛奶和奶成品两组被全新的卵白质食物组取代。

卵白质食物组展示了豆腐、鹰嘴豆、花生酱、牛奶、鱼和猪排的图像。 全谷物有米饭、面包、藜麦和意大利面食。蔬菜和生果（最大的一组），囊括了各式崭新、冷冻和罐头产物。值得留意的是，果汁不再被列为生果和蔬菜类。

草案似乎也莫得规章具体的份量和分派，这与连年来活着界各地发布的新指南一致。举例最引东谈主注诡计巴西指南，仅基于一系列通俗的提倡，诸如“为止加工食物的蚀本”、“将自然或最低规模加工的食物行动您饮食的基础”。很多健康见识者指出这类指南是环球前驱。

不外，拟案遭到了乳成品等行业的勤劳反对。举例亚伯塔省牛肉分娩商代表斯汤顿（Tom Lynch-Staunton）惦记，要是东谈主们把吃一份牛肉取得的养分等同于吃一份黑豆，那可能是危境的。

但健康见识者、加拿大养分师发言东谈主科莫（Kate Comeau）暗示：“生果、蔬菜、全谷物、坚果、种子、扁豆和鹰嘴豆等，是咱们多年来一直推选的食物，但加拿大东谈主可能进食不及。”

她颂赞，草案不仅包括了吃什么的教训，还提倡怎样吃。最越过的提倡包括“频繁烹调”和“与他东谈主共进晚餐”等。这些提倡有助于东谈主们养成健康的膳食民俗。

职守裁剪：文芳白丝 twitter